Статьи

Для сохранения отличной формы не обязательно изматывать себя занятиями в спортзале или ходить в фитнес-клуб. Достаточно просто гулять на свежем воздухе и проходить по 10 000 шагов в день. О том, почему именно 10 000 и как сделать прогулки максимально полезными, расскажем в этой статье.

Во время путешествия на самолете по нескольку часов приходится сидеть в одном и том же положении. Кроме того, нахождение на большой высоте связано со сниженной концентрацией кислорода и более низким, чем в обычных условиях, давлением. Все это увеличивает риск тромбоза вен нижних конечностей. Особенно актуален данный вопрос для людей, которые страдают варикозным расширением вен. Можно ли с варикозом летать на самолете и что предпринять, чтобы избежать образования тромбов, рассмотрим в этой статье.

Ничто так не расслабляет мышцы и не снимает усталость как хороший массаж, однако услуги профессионального массажиста отнимают много денег и времени. Тем не менее нельзя просто взять и закрыть глаза на малоподвижный образ жизни, повышенный стресс, утомительную работу – все это отрицательно сказывается на нашем здоровье. Чтобы чувствовать себя хорошо и при этом не переплачивать, лучше приобрести домашний электромассажер, который всегда будет под рукой.

Безусловно, каждая беременная женщина знает предварительную дату появления малыша на свет, но тем не менее этот момент наступает неожиданно. Для того чтобы схватки не застали вас врасплох, сумку лучше собрать заранее – так вы будете спокойны хотя бы в том, что ничего не упустили. О том, что необходимо взять с собой в роддом для мамы и малыша, расскажем в этой статье.

Врачи утверждают, что после перенесенной коронавирусной инфекции организм должен полностью восстановиться в течение трех месяцев, но так бывает далеко не всегда. Иногда сильная слабость, одышка, хроническая усталость, аритмия, нарушение работы органов и систем, прочие неприятные последствия COVID-19 остаются с человеком надолго. Какой должна быть реабилитация после ковида, когда ее начинать и какой результат она должна дать, расскажем в этой статье.

Большой палец ноги принимает на себя основную нагрузку, которую оказывает масса человеческого тела на стопы. Этот фактор приводит к тому, что именно он в первую очередь подвержен развитию различных болезненных патологий. Когда начинает болеть большой палец на ноге, затягивать не стоит. Необходимо как можно скорее обратиться к врачу, выяснить причину дискомфорта и начать лечение.

Для того чтобы походка была красивой, а ноги не болели и не уставали во время длительных прогулок или занятий спортом, ортопеды рекомендуют использовать специальные подпяточники. Они корректируют форму стопы при различных недугах, дают ощутимый эффект при повреждениях и деформациях стоп, пяточной шпоре, позволяют избежать образования натоптышей и мозолей. Расскажем, какую функцию они выполняют, когда их нужно носить и как за ними ухаживать. 

Для того чтобы избавиться от боли в ногах, устранить или хотя бы свести к минимуму симптомы заболеваний стопы, облегчить передвижение при проблемах с позвоночником, снизить нагрузку на ноги во время беременности или при лишнем весе, сделать комфортными занятия спортом или длительную ходьбу рекомендуется использовать ортопедические стельки или полустельки. В чем их особенности и чему же лучше отдать предпочтение, разберемся подробнее.

Ортопедические пелоты – это вкладыши для стоп, которые уменьшают болевые ощущения и помогают убрать дискомфорт при поперечном плоскостопии, в случае возникновения на подошвах мозолей и натоптышей.

Рассказываем, как сохранять ровную осанку и здоровую спину в любом возрасте.

При заболеваниях стоп или для предотвращения недугов при постоянной нагрузке на ноги, врачи рекомендуют ношение ортопедических стелек. Однако всегда ли такие вкладыши приносят пользу? Могут ли они нанести вред?

Для того чтобы ношение ортопедических стелек дало положительный эффект, важно правильно их подобрать.

Подобрать качественный корсет, который будет по-настоящему эффективным, не так просто, как может показаться на первый взгляд. А правильно надеть и зафиксировать поясницу, чтобы снять напряжение с мышц – еще сложнее. И если вы постоянно носите корсет и не чувствуете облегчения, возможно, дело в некорректном одевании.

Беременность – прекрасный период в жизни женщины. Но вместе с удивительными чувствами, будущая мама сталкивается с физическими и гормональными изменениями. Как следствие такой нагрузки на организм, может развиться варикозное расширение вен.

Неотъемлемым элементом гардероба каждый женщины являются колготки. Их носят в межсезонье и в холодное время года, чтобы не мерзнуть, а в теплую погоду надевают под платья и юбки. При выборе колготок для беременных следует руководствоваться разными критериями.

Если у вас наблюдается изменения уровня плеч (одно плечо выше другого, лопатки расположены не ровно), это может быть признаком искривления позвоночника в сагиттальной плоскости - сколиоза.

Ортопедический корсет для позвоночника уменьшает напряжение в проблемной области спины, ограничивает резкие движения, смягчает удары. Основная задача такого пояса-корсета – снизить нагрузку на позвоночный столб и ускорить процесс выздоровления. Корсет является неотъемлемой частью терапии грыжи позвоночника. В статье рассмотрим, как выбрать и как носить корсет, чтобы получить пользу и не навредить спине.

Современные ортопедические изделия заботятся о самочувствии, подстраиваются под индивидуальность человека и помогают долго оставаться в форме. Генеральный директор компании «Техника здоровья» Дмитрий Максимов в год 18-летия сети региональных ортопедических салонов рассказал о диагностике в магазине, будущем виртуальных консультаций, популярных покупках во “времена коронавируса” и о том, что носить, чтобы не было больно.

Компрессионный трикотаж изготавливается из микроволокон нейлона и выпускается в виде гольфов, чулок и колгот. Такое изделие плотно обтягивает ногу, обеспечивая нужный уровень компрессии.